心脏病仍然是美国的第一大死因，每年造成约50万人死亡。冠心病曾经被认为是中老年人的疾病。在过去的20年中，越来越明显的是，动脉粥样硬化-损害心脏动脉- 从童年开始。现在是进行更改的最佳时间。

考虑到这一点，美国心脏协会成立了动脉粥样硬化，高血压和肥胖症青年委员会（AHOY）。我很高兴他们发布了2002年7月的儿童心血管健康指南。该准则还旨在防止 糖尿病, 肥胖, 高血压和高胆固醇。

我给父母的带回家的信息是帮助您的孩子每天至少花费30分钟 积极发挥 （鼓励玩，而不是运动），使 明智的食物选择 （包括每天至少五份） 水果和蔬菜，至少六种全谷物和其他复合碳水化合物，在2岁以后改用低脂或脱脂乳制品，并避免所有 二手烟。这些是整个家庭的绝佳指南。