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室内空气质量概况

我们大多数人每天大部分时间都在室内度过,那里的空气质量可能比室外差2-5倍。室内空气质量问题主要涉及环境污染物,例如过敏原和空气中的化学物质。

  • 释放烟雾的化学物质,称为挥发性有机化合物 (VOC)包括溶剂,清洁产品,空气清新剂,抛光剂,粘合剂,油漆,新地毯和家具。一项研究发现,挥发性有机化合物含量高的家庭中患哮喘的可能性是儿童的四倍。
  • 尘螨和其他室内过敏原 我们热爱枕头和床垫,而我们经常听到这样的统计:两年的枕头中,多达10%的重量是由尘螨,生死者及其粪便组成的。用防过敏罩盖住床垫和枕头可以防止螨虫滋生,就像每周用热水清洗床单和毯子一样。还可以通过将室内湿度降低到60%以下并从卧室清除地毯来控制尘螨的数量。
  • 燃烧气体,丙烷,煤油,木材或木炭的炉子或加热器会产生一氧化碳,气体会积聚在通风不良的区域。另一个危险来源是在封闭空间中运行的汽油发动机(例如汽车或割草机)。 一氧化碳 在美国,由于中毒导致的死因仅次于海洛因。一氧化碳检测器是一种简单的工具,可让您高枕无忧。
  • 一六英寸 每100平方英尺居住面积的室内植物可以过滤VOC 并大大改善您的室内空气质量。竹棕榈,中国常绿植物和英国常春藤是从室内空气中去除甲醛,苯和一氧化碳的三种最佳方法。
  • 打开窗户以释放污染物和新鲜空气可以明显改善室内空气质量。
  • 家务 可以帮助改善空气质量:经常除尘,保持管道清洁,并放弃化学清洁产品和空气清新剂。另外,每周至少使用HEPA过滤吸尘器两次(在患有哮喘的孩子的卧室中使用HEPA空气净化器),并保持管道处于良好维修状态,以防止霉菌滋生。
  • 通过在门上脱下鞋子避免将污染物留在外面,以避免污染物的进入,将干洗的衣服挂在壁橱里之前将它们挂在外面,并且永远不要在里面吸烟(更好–保证永远不吸烟!)。

 

发表于: 2010年5月27日
关于作者

艾伦·格林博士

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格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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