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儿童与吸烟:及早开始对话

每天有3,000个孩子开始吸烟。其中三分之一将因成瘾而死亡。

今天,大多数学龄前儿童将吸烟视为一种不健康的消极行为。然而,在幼儿园的某个地方,这种情况经常开始改变。他们开始考虑吸烟的积极方面–酷,可以帮助您冷静下来,成年后等等。许多孩子在这个年龄段对吸烟变得非常矛盾。您最大的预防吸烟机会大约在6到12岁之间。

当我的儿子凯文(Kevin)参加加利福尼亚州立学者国际象棋锦标赛时。在午餐休息时间,我们吃了一口快餐。午饭时,我的另一个孩子(将保持匿名)拾起一根吸管,将其仍包裹在嘴里,开始假装抽烟–感觉非常大。我很快检查了一下,以确保餐厅里没有人认出我们(开玩笑!)。实际上,我们以此为契机再次谈论了所有被香烟杀死的人,以及为什么吸烟不是游戏。

在这个年龄段,儿童需要听到您经常吸烟的后果,尤其是短期后果。让您的孩子谈论他们对香烟的看法。他们的想法将指导您的教学。

孩子们还需要从学校听到有关吸烟的真相。检查您孩子的学校是否有吸烟课程。疾病控制中心(CDC)和国家癌症研究所(NCI)有免费的课程指南,概述了应涵盖的内容,应如何传达的内容以及何时这些课程最为重要。学龄儿童经常非常仰望他们的老师。如果老师的休息室闻起来像烟雾,孩子们会注意到老师身上的气味。当孩子从老师那里听到一件事而看到(或闻到)另一件事时,该信息就被严重破坏了。如果吸烟的老师希望自己戒烟(很多烟民也这样做),那么告诉孩子这一点可能会有所帮助,为他们提供尼古丁上瘾能力的生动例证。

老师甚至可以要求全班鼓励她戒烟,全班可以作为一种支持团体。如果老师成功戒烟,给孩子们的信息就是他们可以成为健康促进者。如果老师失败了,给孩子们的信息就是香烟确实会令人上瘾。在这种情况下,她可以保证在几个月后再试一次。

避免假装吸烟和糖果香烟。现有的一些糖果香烟包装看起来真像真货。如果其他行业复制了他们的产品,则很快会提起诉讼。但是在这种情况下不行!烟草公司很高兴让孩子们想象并模拟吸烟行为。泡沫口香糖也可以包装成看起来像一罐无烟烟草的包装。

帮助您的孩子注意到正在积极欺骗儿童和成人的营销活动。如果您的孩子在杂志上看到装满微笑的,活跃的人们的烟草广告,请问烟草业正在试图诱使您思考香烟(吸烟使您快乐和运动)。询问真相是什么(吸烟会使牙齿变色,使您口臭,在口腔和咽喉中引起癌症并降低您的运动能力)。孩子们真的可以参加这个游戏,这有助于他们变得更聪明。

除了强调烟草对健康的危害外,还需要向这个年龄段的孩子传授一项至关重要的技能-如何说“不”。在整个学年中,同伴的意见和行为逐渐受到影响。有时,孩子会因为不想害怕而开始吸烟,因为害怕害怕拒绝朋友。向学龄儿童教授拒绝技巧非常值得投资。练习的好方法是练习。如果您的孩子能够说出香烟有害,请问“如果您最好的朋友为您提供了香烟,您会怎么说?”让您的孩子尝试几个答案。练习过并准备好应对措施的孩子将有更多的自由选择烟草,性,酒精,毒品和营养。

发表于: 2010年3月22日
关于作者

艾伦·格林博士

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格林博士是一名执业医师, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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