还是开心。还是沮丧。还是生气。如果我的经验可以表明，您可能会每天感觉到任何（或全部）这些情绪。如果您的直觉是要减轻周围的人的痛苦，也不要感到难过。但是抵抗。

寻找一种应对方法，帮助您度过艰难的时光，而又不会因受伤而后悔。音乐对我有用。您也可以尝试锻炼或写作。

2.老师也是人

他们（和您）会犯错误。我承诺。您越像对待人类一样对待他们，他们做同样回报的可能性就越大。

3.每个人都需要一个朋友

在每个级别上都找不到与您兼容的朋友是非常难得的，甚至在中学时也很难找到这个朋友。可以让您想和数学上的朋友坐在一起，喜欢与之一起运动的朋友，也可以和您一起去商场购物。

4.与人交谈，而不是谈论他们

这似乎很难，有时甚至是不可能的，但谈论背后的朋友永远不会成功。即使您觉得自己是对的并且存在合理的问题，与您朋友以外的任何人交谈只会使情况变得更糟。如果直接与您的朋友交谈，您也许可以解决问题并增进友谊。

5.少关注自己想发生的事情，而更多地关注自己想成为谁

不要为您的幸福而期待特定的结局，例如，如果我加入A团队会很高兴，或者如果那个男孩喜欢我会很高兴。如果这样做，a）如果事情没有按原计划进行，您将感到失望； b）您将不知道下一步该怎么做。取而代之的是，想象自己想成为谁（快乐，健康等），并做一些让自己有这种感觉的事情。

6.播放

不要坐在外面玩游戏，因为您害怕在中学时看起来很酷。抢篮球。抢一个棋盘游戏。当我们一起做某事时，我总是感到很开心，并且与朋友保持联系，而不仅仅是徘徊在场边，感到尴尬并指出其他所有人的尴尬。

7.需要两个健康的人才能建立健康的关系

朋友，男友，女朋友，以及介于两者之间的任何事物。健康的关系仅发生在两个健康的人之间。期。我们每个人都有很多工作要做，而且并不总是那么漂亮，所以要知道何时摆脱对您不利的友谊。有时，距离可以使每个人专注于获得健康，然后您就可以重新建立联系。

8.避免矫直机

用热金属棒扎在头发上永远不会有什么好处。 。 。相信我这一点。

9.减少大家的懈怠

我们都是人类。我们都在成长。我们都会犯错。我们可以尝试尽我们最大的能力来纠正这些错误，并利用这些教训在将来变得更好。要完成这项工作，需要您自己和他人的宽恕。

10.各种形式和大小的友谊

不要基于您或其他人过去的假设而撇弃他人。如果您喜欢他们，更重要的是，如果您喜欢周围的人，那么就可以开始建立健康的友谊。

祝你中学毕业！