跟我一起步入一个患有哮喘的小孩子的生活中：感受一下他们哮喘发作时的感受。

现在是晚上，您在舒适地睡觉。突然，您开始咳嗽，并且感觉好像无法呼吸。好像您的肺部被挤压或疼痛，或者您的胸部上有重物。您尝试深呼吸，但不能。您感到恐惧，为空气而挣扎。仍然处于睡眠与完全清醒，咳嗽和喘息之间的迷雾中，恐慌使您无法自拔，使呼吸更加困难。在更深的层次上，你觉得自己好像死了。您滑下床，急忙前往父母的房间，寻求帮助和安慰。喘着粗气，它……很难……说话。您希望这些可怕的感觉停止下来，才能再次轻松呼吸。爸爸妈妈醒来，开始行动。他们为您准备了哮喘雾化器，这意味着有帮助。慢慢地，如此缓慢地，当您在舒缓的药雾中呼吸时，您会感到紧绷感开始消退。您放松，并且胸部的重量减轻了。攻击消退了，但是您担心它随时可能再次发生。

令人恐惧的经历，这种不常见的情况是 不受控制的哮喘 。除睡眠障碍外，哮喘还会导致数以千计的意外出诊和急诊。错过上学和工作的日子；住院；不能从事日常活动；最坏的情况是每年有4,000名美国人死亡。

但是患有哮喘的人不应该对患有不受控制的哮喘感到迷恋。哮喘可以而且应该是 受控 .

良好控制的哮喘可以充分参与生活。它很少会干扰您的睡眠，将您送往急诊室，为您住院，扰乱您的日常工作或吓坏您。当哮喘确实开始变得无法控制时，通常会出现早期的警告信号，一旦被识别并采取行动，就会大大减少哮喘发作会使您感到惊讶的机会。

德克萨斯州达拉斯市贝勒医疗系统的肺部专家Mark Millard博士提出了一系列问题，称为“两个规则”，这是一种易于使用的工具，可以帮助您识别哮喘得不到适当控制和采取行动时有必要的。每个问题都涉及第二，因此称为“第二规则”。我每天在哮喘实践中使用这些药物。

当哮喘得到控制时，

• 您使用的急救药物（支气管扩张剂吸入器）少于 两次 一周
• 夜间哮喘症状发生的次数少于 二 一个月的时间
• 您补充救援吸入器的处方数量少于 二 一年几次

如果不满足这些指南中的一项或多项，则应警告哮喘已不再得到有效控制，现在该采取行动来应对未来的问题。您可能需要去看医生，以进行进一步的评估，治疗以及可能的用药方案调整。

请为患有哮喘的孩子牢记两个规则。他们是迈出摆脱令人震惊的惊喜的第一步，也是关键的一步 不受控制 哮喘并随之而来的相对平静和内心的平静 受控 哮喘。

我很想听听您对“两个规则”如何为您工作的想法！