建立健康的防晒平衡-助赢软件官网D和肤色

在过去的15万年来,皮肤的颜色根据我们祖先的迁移方式而发展。皮肤色素沉着已改变,以确保我们有能力适应新的环境和地理区域。随着文明和技术的发展,从一个地方到另一个地方的迁移变得更加容易,我们向两极迁移,从热带非洲,南美和亚洲的赤道纬度分散了自己。如今,认识到您的肤色与所选环境的匹配程度对您的健康尤为重要。

我们经常选择住在皮肤不太适合的地方–谁不想一直都在温暖而阳光明媚的地方生活?但是,如果我们不小心,可能会造成潜在的健康风险。在我们的祖先中,黑色素的产生(人体的自然防晒作用)与太阳强烈的紫外线(UVR)的照射量成正比。实际上,我们的身体需要紫外线辐射才能使我们的皮肤产生助赢软件官网D,助赢软件官网D是骨骼发育和其他重要身体和细胞功能的重要营养素。但是,UVR对叶酸(一种对DNA的产生和维持至关重要的B族助赢软件官网)具有很高的破坏力。因此,在保护皮肤和DNA以及确保获得足够的UVR来满足人体对助赢软件官网D的需求之间,我们陷入了困境22。一个人要做什么?

对于我们的祖先而言,幸运的是自然得到了答案。当人们从紫外线最强的地区迁徙时,皮肤开始变亮(产生的黑色素减少),从而在助赢软件官网D合成和DNA保护之间取得适当的平衡。

由于生产助赢软件官网D和保护DNA的相互排斥的需要,皮肤颜色和纬度之间存在非常清晰的制图关系。您的祖先居住的赤道越远,他们的皮肤就越轻。有趣的是,尽管肤色长期以来一直用于识别一个人的种族背景,但肤色与任何种族都不具有遗传联系,它只是表明您的祖先与赤道有关的地方(最高UVR水平存在)。

公众对使用防晒霜的认识很多,但是关于防晒霜如何阻止助赢软件官网D的产生并导致严重的健康问题的说法很少。了解肤色和助赢软件官网D产生之间的这种关系可以帮助您对家庭的护肤和饮食习惯做出明智的决定,以积极维护健康。例如,居住在非洲的皮肤白皙的孩子可能会因过度暴露于紫外线辐射而遭受DNA损害,因此,应特别注意防晒。相反,居住在芬兰的皮肤黝黑的孩子在饮食中可能需要大量助赢软件官网D,以防止钙缺乏症并维持许多其他基本功能,而这些功能取决于助赢软件官网D的充足供应。

从膳食中获取助赢软件官网D可能是一个挑战,因为最好的营养来源是某些类型的鱼和强化乳制品。因此,存在助赢软件官网D缺乏症的全球流行。有些风险比其他风险更大。您的孩子的皮肤越黑,就需要更多的日光照射和/或补充以产生足够的助赢软件官网D。有关肤色和与之相关的健康因素的知识使我们能够采取必要的措施,确保所有人的健康。

发表于: 2010年5月12日
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马萨诸塞州的金·沃尔斯(Kim Walls)是两个男孩和一个连续企业家的母亲。 Kim最近启动了一个新网站- besteverbaby.com 教育准父母有关新生儿时期皮肤接触的价值。
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