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拥抱酱!

按照计划,自制婴儿食品是一件简单的事情(而且完全值得!)。烤或蒸,果泥和冷冻。没关系吧?

按照计划,自制婴儿食品是一件简单的事情(而且完全值得!)。烤或蒸,果泥和冷冻。没关系吧?好吧,正如任何忙碌的父母所知道的那样,即使您睡着了,很少有宝贵的个人时光,即使最简单的任务也变得艰巨。有时,即使只是三个简单的步骤也感觉难以承受。重回正轨的最佳动力是什么?把你和家人的爱也做成泥!如果您可以用劳动成果养活不止一个家庭成员,那么付出的努力就更值得。

当您将果泥仅当作婴儿食品食用时,会感到很奇怪。但是,就像优质的老式苹果酱一样,美味的果泥非常适合所有年龄段的食用者。他们制作完美的零食,混入酸奶或燕麦片,冰沙基料或什至冰淇淋浇头。

为了制造出每个人都会喜欢的浓汤,首先要在产品之外进行思考。您不必只坚持简单的水果和蔬菜。

*添加谷物和坚果 (对于已经安全食用坚果的儿童; 阅读更多有关向初学者安全地引入高过敏原食品的信息 )。在食品加工机中使用胡桃木(如核桃和杏仁)制成可与面粉混合的面粉(请注意不要过度混合,否则最终会得到坚果黄油)。您也可以对燕麦和藜麦等原始谷物进行处理。将热水加到制成的“面粉”中,以“煮熟”谷物,制成糊状(无论哪种稠度都最有意义),然后将其搅拌成糊状即可。

*搭配蔬菜,新鲜和干果一起玩。有无数种组合成分的方法。在这里四处逛逛,并寻找其他您喜欢的婴儿食品资源来寻求灵感。然后煮一堆原料,混合搭配,看看效果如何。蒸苹果,烤梨,南瓜和梅子,然后疯了!苹果和南瓜。梨和梅子。苹果和梨。您得到图片。

*不要害怕使用草药和香料。它们通常是将平淡的婴儿食品与甚至大人喜欢的果泥分开的食物。还记得上面的那些菜谱吗?现在将它们变成苹果,并用烤咖喱粉压成南瓜;梨,李子和小豆蔻;苹果和梨,肉桂和肉豆蔻。现在我们在做饭!

*对于超过12个月以上的孩子,请使用除水,配方奶粉和/或母乳之外的其他液体制成的果泥。全脂牛奶或山羊奶会增加乳脂状,椰子汁也会带来乳脂状(带有热带耀斑!)。对于已经安全食用坚果的孩子,请尝试不加糖的杏仁奶。尽管我不建议初学者吃杯果汁(很多糖不能带来整个水果的大部分好处),但是少量的OJ,菠萝汁或苹果酒可以为已经营养丰富的食物增添很多风味水果和蔬菜泥。

以下是一些帮助您入门的灵感:

您做了什么样的婴儿食品泥,全家人都喜欢?与我们分享您的想法!

发表于: 2014年1月28日
关于作者
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Stacie Billis是一名儿童发展专家和家庭食品专家,拥有全国性的客户业务,并且屡获殊荣。 一个饥饿的妈妈 她为家庭厨房提供简单的提示和健康的食谱。
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我喜欢制作有益健康的有机婴儿食品!我有两个3和9个月大的男孩。在我9个月大的时候,他不得不在6个月的时间接受日托(我等了很久才等)。一世’我很自豪地说我每天送他两顿家常菜!我没’在我不得不补充之前,已经能够护理很长时间了,所以这是我的方式‘making it up’ for him. It’这很容易,而托儿所要给他装罐头和加工后的婴儿食品的想法让我很生气。
我三岁的孩子住得更长久,吃得很好。他喜欢蒸西兰花和水果!