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万圣节绿色–烤南瓜籽食谱

这始终是相同的问题-您需要雕刻南瓜灯,并且内部会卡满所有粘糊糊的橙色烂摊子。怎么办呢?

扔掉南瓜的内部就像在垃圾桶里扔掉一堆维生素。南瓜籽塞满了矿物质和维生素,它们制成了营养小吃,嘿,它是免费的!

美味生活杂志 建议在325度下烘烤南瓜种子30-45分钟,或直至烘烤。时间和温度确实取决于您和您的烤箱,因此请尝试一下。

不过,烘烤南瓜籽以供食用的重要方面是,在尝试烘烤南瓜籽之前,必须将所有果肉都除去。洗净种子,先去除果肉。然后将它们卷入毛巾以除去水分。然后是有趣的部分。给它们涂上橄榄油或您最喜欢的油,然后沿着饼干薄饼铺开。

然后,风味组合取决于您。让他们自然或变得异国情调。在烘烤之前,尝试在豆子上撒些印第安香料或辣椒。想要更美味的东西吗?尝试肉桂。橱柜中香料和香料的任何组合都是公平的游戏,可以为这些营养丰富的种子增加风味。

而且,如果您不打算烤南瓜种子,或者您的批次没有按计划进行,请记住,剩下的南瓜是堆肥的补充!

发表于: 2010年10月27日
关于作者
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金伯利·巴顿(Kimberly Button)是 绿化健康,是绿色生活爱好者,新闻记者和创始人 绿井是位于佛罗里达州奥兰多市的生态健康咨询公司。

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