这始终是相同的问题-您需要雕刻南瓜灯，并且内部会卡满所有粘糊糊的橙色烂摊子。怎么办呢？

扔掉南瓜的内部就像在垃圾桶里扔掉一堆维生素。南瓜籽塞满了矿物质和维生素，它们制成了营养小吃，嘿，它是免费的！

美味生活杂志 建议在325度下烘烤南瓜种子30-45分钟，或直至烘烤。时间和温度确实取决于您和您的烤箱，因此请尝试一下。

不过，烘烤南瓜籽以供食用的重要方面是，在尝试烘烤南瓜籽之前，必须将所有果肉都除去。洗净种子，先去除果肉。然后将它们卷入毛巾以除去水分。然后是有趣的部分。给它们涂上橄榄油或您最喜欢的油，然后沿着饼干薄饼铺开。

然后，风味组合取决于您。让他们自然或变得异国情调。在烘烤之前，尝试在豆子上撒些印第安香料或辣椒。想要更美味的东西吗？尝试肉桂。橱柜中香料和香料的任何组合都是公平的游戏，可以为这些营养丰富的种子增加风味。

而且，如果您不打算烤南瓜种子，或者您的批次没有按计划进行，请记住，剩下的南瓜是堆肥的补充！