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室内园艺对健康的好处-对您和您的家人!

您是否正在考虑为家人建立一个室内花园?这是个不错的开始!室内园艺为您提供与孩子度过美好时光的绝好机会,同时让每个人都可以享受这项活动。

尤其是年幼的孩子们会惊讶地看到微小的种子长成可以吃的繁茂植物!或者,也许您想让大孩子远离他们的视频游戏,电视或智能手机。

不管什么原因,室内 家庭园艺 是在家中舒适地种植水果,蔬菜和草药的好方法,这是比商店购买的食物更健康的替代方法。这里有一些室内园艺对健康的好处,供您考虑。

为什么要为家人选择室内花园?

如果您认为自己的增长空间不足,请别担心!室内园艺有很多选择。最简单的入门方法之一是简单的盆栽方法,您可以将种子种植在装饰性的盆或容器中,然后将其放置在光线充足的房屋中,以实现最佳生长。

这样的布置可以放在整个家庭的窗台或架子上,也可以放在自己的书架上,形成一个美丽的垂直花园。为了让孩子们参与进来,让他们装饰自己的花盆或用他们的名字贴标签。

孩子们喜欢挖土,种下自己的种子,浇水,看着植物生长。您可以将孩子们的植物放在自己的房间里,这样他们就可以亲自照顾他们,以增加责任感和乐趣。

室内园艺对健康的好处

  1. 改善空气质量。 植物自然过滤空气,吸收二氧化碳并将氧气排回到大气中。这意味着您的室内花园会为您和您的家人呼吸自然清洁的空气。此外,许多植物吸收有害物质,包括霉菌和其他危险毒素。附近的室内植物将大大减少吸入此类有害物质的可能性。
  2. 100%有机。 本地生产的食品也不含用于商业园艺的有害除草剂和农药。通过在家中种植100%有机花园,可以确保为家人提供最佳食物选择。例如,在厨房窗台上生长的室内药草园可以成为您喜爱的家庭用餐的咸味食品的稳定来源。此外,您可以将一些植物用于精油或在家中沏茶。
  3. 维生素增加& Nutrients. 食用各种水果,蔬菜和草药对健康的好处是无法否认的。通过在家园艺,您将确保提供稳定的维生素和营养丰富的食物,而这些食物并没有通过商业化耕种方法进行操纵。这些是 健脑食品 这将确保您家人的健康和长寿。

室内园艺的其他好处

室内园艺的另一个巨大好处包括教导孩子们价值观。室内园艺使孩子们吸取了养育自家健康食品的重要性。儿童将有多种植物生活,并能够耕种 健康的饮食习惯,同时也以自己种植食物而自豪。室内花园还教孩子们关于自然的知识,以及地球如何通过土壤,水和阳光直射维持生命。这些都是重要的终生课程,可为您的整个家庭提供受教育的机会(而给父母带来的额外好处是室内园艺绝对可以使您免于在院子里浇水的高昂费用!)。

那你还在等什么?今天就开始与家人一起进行室内园艺,并从种植自己的美味水果和蔬菜中获得许多健康益处。

发表于: 2018年5月22日
关于作者
肖娜美的照片
内奥米·肖(Naomi Shaw)和丈夫和三个孩子住在南加州。她是自由职业者的新闻记者,并且是全职妈妈,喜欢撰写有关时尚,美丽和健康的文章。您可以通过推特与她联系 @naomijshaw 或在她的个人博客中看她的一些作品 naomijshaw.weebly.com.
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