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将孩子带到户外的3大理由

找到足够的活动来保持孩子的忙碌可能很难。不要让孩子忙碌,而要把他们带到户外。巨大的好处比比皆是!

夏季的狗日给我们,对许多人来说,意味着孩子们失学了,开始变得躁动不安。寻找足够的活动来保持他们的忙碌(和你圈子里奔跑)可以使那些漫长的夏日(和夜晚)看起来持续很长一段时间。但是,也许不是时候努力让孩子忙碌了,也许是时候打开后门并把孩子送到室外了。

在户外,不受限制的户外活动时间,与成人互动有限,实际上可以为儿童带来许多积极的好处。这种类型的空闲时间可以通过改善身心健康,培养创造力和冒险精神,以及培养在明天世界取得成功所需的批判性思想家,极大地丰富他们的生活。

儿童对自然的健康

花时间在户外的许多物理好处是众所周知的。对成年人和儿童的研究都将户外活动与降低患病风险联系在一起 高血压, 骨骼发育不足, 背部问题视力差。相反,久坐的屏幕时间较长的生活方式往往会增加出现这些问题的风险,并导致更多的问题。儿童肥胖的增加也与普遍缺乏体育锻炼有关。大部分业余时间都花在外面的孩子在童年或成年后的任何时候肥胖的可能性要小得多。

除了对身体健康有益之外,户外活动还与儿童更好的心理健康有关。在绿色空间中度过的时间已显示为 减轻孩子的压力令人惊讶的是,在过去的几十年中,这种情况一直在上升。研究还把户外的自由活动时间与孩子在生活的其他方面的集中注意力联系在一起。一些人认为户外活动可能是一种重要的方式 帮助控制多动症.

探索,发展与创造力

如果身心健康方面的好处还不够,那么在户外度过的时间实际上可以帮助孩子在以后的生活中成为有能力的成年人。与室内发生的许多事情相比,户外活动为创造性思维提供了更多自由。孩子们可以拿起棍子来当骑士,挖开通往中国的隧道,或者建造堡垒。实际上,所有这些创造性的游戏都教会孩子们独立思考,并在他们互动的地方创造自己的意义。

通过这种方式学习还可以教给孩子很多关于社交互动和领导能力的知识。花时间在户外的孩子往往对其他孩子的攻击性较弱,一些工作表明他们可能会发展出更强的领导能力。一些小学对这些发现非常重视,以至于他们转化为 “室外学校” 许多人声称,他们的确看到了表现良好,有兴趣,有创造力的孩子从教室毕业。

为明天做准备

毫无疑问,我们的社会和生活方式导致了一些严重的问题,我们的孩子将不可避免地不得不努力进行矫正。其中之一是气候变化带来的环境问题。在为我们的孩子做好应对挑战的准备工作时,一个事实很突出:11岁之前接触过“野外户外活动”的孩子 更有可能关心室外环境 并像成人一样参与照顾它。

美国许多最具创新性的教育机构正在发展 基于领导力的环境教育模块 帮助学生了解解决社会面临的环境问题的许多方面。在实现这些目标的过程中,必须具备批判性思维能力,创造性的问题解决能力以及与不同人群的良好合作能力。

今年夏天,考虑将孩子们带到户外。身体和精神健康方面的好处是深远的,许多其他发展方面的好处是无与伦比的。此外,这样做可以使他们踏上解决我们一些最具挑战性问题的道路。他们的大人会感谢你的。

发表于: 2016年8月1日
关于作者
布里特尼·布朗(Brittni Brown)的照片
布里特尼·布朗(Brittni Brown)是爱达荷大学的当前硕士研究生。闲暇时,她喜欢各种户外活动,包括远足,骑自行车和露营。
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我的4个月大女婴似乎做错了梦。不管她在哪里睡觉(小睡或睡觉),她都会比下一分钟睡着一分钟。’哭泣或哭泣,但当我检查她时,她’还在睡觉!我感到很难过,不知道该怎么办,因为如果我接她,她就会醒来。