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挑食:日复一日

“啊!我从没想过我会挑食。日复一日,一顿又一顿,作为父母的很多机会完全失败了!” Parenting a 挑剔的食客 可能会令人沮丧和压力,使任何父母都屈服于鸡块和炸薯条,这些话是:“至少我知道他会吃的,并且在其中有些安慰。”但是一旦一个家庭陷入了那种车辙,那个洞,那个洞穴……那个深深的黑坑……嗯,你就明白了。很难爬出来。

本周的博客系列关注儿童挑食的话题。我将分享一些策略,以帮助您的孩子在早餐,午餐,晚餐甚至在学校食堂里成为更喜欢冒险的人。无论您是只是想知道如何让小美食家走上冒险,健康饮食的正确道路,还是想找回一两个素食者的方式,本周的想法都适合您。

让我们从两种可以立即使用的策略开始:

  • 尼克斯标签:挑食者。尽管我的职业生涯专注于解决挑食,但我想让您知道我从来没有在孩子面前使用过这个术语。孩子们将永远遵守我们为他们分配的标签,所以最好不要给他们挑食品牌。相反,找到您的孩子可以做什么。如果他能做的最好的事情就是小心地将布鲁塞尔芽菜放在勺子上,然后宣布他为“西方最好的布鲁塞尔芽菜平衡器!”从那里开始。学习成为一个冒险的食者是一个逐步的过程。学习任何新技能的第一步是庆祝最小的成就,然后以此为基础。品尝布鲁塞尔芽菜可能还需要几周的时间,但是今天,他对自己与素食者的互动感到非常满意。
  • 坐! 当我拜访家时,我要做的第一件事是确保您的孩子正确地坐在高脚椅,加高器或桌子上合适的座位上。在十分之九的孩子中,孩子的位置不正确。上周,一位母亲告诉我:“我不知道购买正确的加高座椅对我女儿会有什么影响”。一旦孩子可以自己坐下,请确保臀部成90度角,并有脚踏板以保持稳定。幼儿和年幼的孩子在练习学习吃手指食物,使用器皿甚至学会咀嚼更高级的食物时,还需要在臀部周围增加稳定性,以保持躯干不动。在他们的背后放一个卷起的毛巾可以提供腰部支撑并稳定骨盆的侧面,这是一个简单的解决方案。

你有挑食的人吗?它为您带来多少压力?一点?很多?告诉我们-我们感谢您的投入!

明天的帖子:针对不喜欢吃早餐的孩子的策略。挑食的压力开始于许多家庭。正如一位父亲告诉我的那样:“每天早晨,我都会对自己喃喃自语,‘让饥饿游戏开始吧。'”

发表于: 2013年4月8日
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我从没想过要确保座位好。我们在餐厅的椅子上放了一个助推器,但是他’总是在整个用餐过程中上下摆动。一世’今晚再看一遍。

我是一名注册营养师,我的中间孩子是餐桌,早餐桌和午餐桌的噩梦。他10岁那年是一位公认的挑食者。在餐厅吃饭,在朋友家吃饭,在假期吃饭都需要计划。许多年前,我们放弃了争夺新食物的斗争,陷入了困境。我不能放弃希望有一天能让他吃一块水果的希望…但老实说我没有主意。恐怕他的标签是挑食者,确实让他在中年时得到了特别的关注。…但是他的挑剔早在他意识到自己在中间的时候就开始了…对安抚奶嘴的类型,奶瓶上的奶嘴的类型大为烦恼,直到他的第一个生日临近,他一直拒绝婴儿食品。怀孕期间,我什至还有孕吐和禁忌食物的可怕经历。挑食对我而言是罪恶感的主要来源,对我儿子而言也是焦虑症,并且肯定会影响整个家庭。

我是SLP,而我快三岁的儿子是“picky/problem”食者。我完全感到压力,因为他没有’不能吃多种食物(尤其是全食物)。我正在报名您9月或10月的课程。我正在为对我的儿子和与我一起工作的孩子们有用的东西祈祷。我希望他能享受食物,并吃各种不同的食物“yucky”.

嗨,卡特里娜飓风,
首先,很抱歉我的回复很晚!我的“输入”框中一定是小故障–我很抱歉!我期待着与您见面!你知道吗,在一次研讨会上,我有一个治疗师走到我身边说“I’我真的在这里为我自己的儿子/女儿…” In fact, I’年底将为ASHA撰写一篇有关它的文章。希望很快见到你!