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安全的户外游戏

在漫长而寒冷的冬天过后,到处都是父母,他们都打开窗户,沐浴在阳光和春天的温度中,在父母词典中说出最令人激动的四个字:“出去玩!

当您将孩子们释放到大自然中(以及从头发中脱出一两个小时)时,请记住以下几条提示,以确保他们在草山上翻滚,埋在沙子中,变得好又脏时保持安全和健康!

在清澈的海水中游泳。海滩是夏天最喜欢的目的地,但是海滩上的水会被化学物质,粪便或其他污染物污染。

  • 寻找最干净的海滩。选择一个经过定期清洁度测试的海滩,当不安全进入水中时会通知您。请与您当地或州的环境保护办公室或公共卫生机构联系。通常,您可以使用“水质”一词对自己喜欢的海滩名称进行在线搜索以查找信息
  • 大雨过后至少要等待24小时,然后才能游泳。大雨会搅动受污染的沉积物,并导致污水系统溢出到雨水渠中。
  • 如果可能,请选择远离市区或水循环良好的海滩。
  • 避免在雨水渠附近游泳。
  • 检查周围的环境。水附近是什么?农田或高尔夫球场可能意味着大量农药流入水中。如果上游有工业设施,您可能会在废水中游泳。
  • 避免在嘴里进水。

 

防止错误困扰您。没有一天会像虫咬一样破坏户外活动。而且,某些错误不仅会留下发痒的红色斑点。父母需要注意莱姆病,西尼罗河病毒和其他传染病的风险,同时也要注意化学驱避剂(如DEET和苄氯菊酯)的风险。

  • 穿着轻质面料,尽可能多地遮盖皮肤。
  • 蚊子出来时,黄昏时去室内。
  • 使用适合您情况的最安全,毒性最小的驱虫剂,并仔细阅读标签。返回室内后要洗净皮肤并换衣服。

 

放轻松。对于数百万患有哮喘或过敏症的儿童而言,空气质量是不容小的。而且,对于每个正在发育的孩子的肺部,您应该安排在户外空气最晴朗的时间进行户外活动。

  • 在airnow.gov上检查臭氧和空气颗粒物水平。您还可以通过输入邮政编码来注册电子邮件警报。
  • 在高峰时放松身心。在最热的日子的傍晚,通常是空气质量最差的时候。避免剧烈运动或任何引起呼吸困难的事情。
  • 温暖的天气也意味着季节性过敏。检查您当地的花粉水平 Pollen.com.

 

不要踩踏草坪。好的,不完全是,但是要注意最近可能喷过的院子和公园。每年有9000万磅的农药喷洒在美国的草坪上(农药比粮食作物多出7-10倍)。结果是立即变成绿色的草坪,而且长期污染空气,水和未知的对我们家庭健康的潜在影响。

  • 注意标志。大多数公共场所在喷洒农药时都必须张贴标牌,但私人场所和房主并不总是那么交流。从您当地的Park and Rec找出何时喷洒什么(以及鼓励他们改用IPM –以节省金钱并保护健康和环境)。散步时,让孩子们在人行道上。
  • 踢开你的鞋子。当您回家时,请所有人脱鞋,将潜在的农药残留,铅尘和灰尘留在门上。如果您不能让鞋子越过门槛,那就带草垫,并鼓励所有人彻底擦拭。

该帖子最初在线出现在 饼干杂志.

发表于: 2009年8月26日
关于作者
克里斯托弗·加维根(Christopher Gavigan)的照片
克里斯托弗·加维根(Christopher Gavigan)现任首席执行官 健康儿童健康世界。十多年来,他致力于改善儿童和家庭的生活。他拥有加利福尼亚大学圣塔芭芭拉分校的环境科学和地理学位,并且在儿童心理学和教育方面接受了广泛的研究生培训。
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