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想提高您女儿的身体形象吗?一些有用的资源

父母经常问我如何帮助自己的女孩养成健康的自我形象。在一个由媒体驱动的社会中,年轻女性性取向,最重要的是美丽,并夸耀几乎无法获得的容貌,建立对我们年轻人的身体自信可能会感到无法实现。但是,尽管有负面的社会力量对我们的女孩起作用,我们仍然有能力帮助她们更多地爱自己。为了取得成功,我们必须采取多种行动,包括:

  • 自己树立积极榜样–不要在外观上重视太多,也不要在孩子面前谈论体重。
  • 加强女孩非生理素质的重要性-赞扬良好的价值观,明智的决策,智慧等。
  • 通过让我们的女孩接触健康食品,促进健康的营养选择。
  • 教育我们的女孩有关媒体如何影响自信心的知识。

如果您不确定从哪里开始,可以找到大量资源来帮助您。

在WomensHealth.gov上的身体形象:关于如何树立榜样的精彩摘要。包括可帮助您入门的操作步骤列表。

美国心理学会关于女孩性化的报告:提供有关女孩生命中媒体力量的有用背景。 h

Nemours的KidsHealth.org –饮食失调页面:以年轻人为中心的饮食失调原因,影响,警告信号和治疗概述。

鸽子自尊工具包和资源:帮助您与女儿开始有意义的对话的技巧。

关于这个主题的新资源和研究一直可用。关注像这样的社交媒体供稿 女装sHealth, HuffPost妇女,@杰斯·韦纳 会让您知道。

建立对年轻妇女的信任需要长期合作。激发健康的新一代值得付出所有的努力。

有任何资源对您有用吗?请分享评论。 

发表于: 2014年6月26日
关于作者
Kimberly Wolf,M.Ed.的照片

金伯利(Kimberly)是 Girlmentum.com,这是一个在线平台,可为青少年提供综合的健康,美容和生活方式信息。 Girlmentum在智能手机,平板电脑和笔记本电脑上会见女孩“身在何处”,为女孩提供了机会,探讨有关心理健康,性健康,人际关系和身体形象等主题的最紧迫和最私人的问题。

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