格林博士's Answer

希望夫人（MsHopeful），我从您的写作中感受到您美丽的母亲的心。我可以看到您的助赢软件官网在婴儿哭泣而无法抚慰她时的感受。我还看到当你的助赢软件官网哭泣而你无法抚慰她时，对你的感觉。

眼泪和悲伤并不表示你们两个人母亲做得不够。就像旅程一样神奇 为人父母 是，它通常以一段 情绪低落 有时被称为婴儿布鲁斯。女人的身体是婴儿出生后几天和几周内激素变化剧烈的场景。 天生的。荷尔蒙水平的升高逐渐影响了助赢软件官网的身体 背着孙女 现在已经急剧下降。

大多数新妈妈，MsHopeful（可能多达90％）都会有一段时间的哭泣，情绪波动，焦虑，不满和遗憾。通常，这会持续几天或更短的时间，很快就会被忘记（即使您不记得了，它也可能发生在您身上！）。有时蓝色时期会持续六个星期。对于某些妈妈来说，直到婴儿停下来之前，布鲁斯才开始 护理 （另一次重大荷尔蒙变化）。然而，激素并不是全部故事……

每一个新的开始也是过去的结束。每个结局都是一个开始。每当婴儿出生时，世界将永远不一样。太好了对于失去以前的生活感到悲伤也是可以的。

现在，添加所有这些内容-睡眠狂欢！您的助赢软件官网可能比以前更加疲惫。每当有人在 睡眠剥夺，他们更容易受到情绪波动和不足感的影响。就其本身而言，这足以引起蓝色时段。

和婴儿的哭声：研究表明，患有 产后忧郁症 婴儿的哭声往往比同龄人大。尚待证实，哭闹的婴儿哭闹会使妈妈更难过，还是悲伤的妈妈会使婴儿感到不开心，但在我看来，这两者都是对的， 哭了 是一个恶性循环。

A 悲伤反应在压力很大（和持续发出噪音）的时候，一个长期睡眠不足的人全都建立在荷尔蒙激增的不断变化的基础上，这使人感到奇怪的是产后忧郁症不再是问题。然而，在大多数时候，伴随着新的开始的这种强烈的积极情感很快就会取代悲伤。

您可以做的帮助布鲁斯的事情

• 帮助您的助赢软件官网尽可能多的睡眠。如果是母乳喂养，刚哺乳后她可能会感到困倦。鼓励她小睡一下。 “宝宝睡觉的时候睡觉。”
• 把你的助赢软件官网带出房子。即使短暂的休息也可以恢复原状，尤其是如果您出门在外。
• 释放您的助赢软件官网尽可能多的日常角色和职责。同时，帮助您的助赢软件官网意识到她对家庭并不重要。她是一个非常重要的人！
• 用你的助赢软件官网洗澡 赞美和鼓励。向她指出她做得很好的事情，她正在成为的方式 更擅长婴儿护理，她的身体在创造新生活方面所做的出色工作。让她知道您相信她有能力成为一名出色的母亲。轻轻地提醒她，孕产是一个正常且正常的过程。她不需要所有答案。随着时间的流逝，她会惊讶于她理解和养育孩子的技能。

如果您的助赢软件官网无法入睡（因为她无法入睡，不是因为婴儿不会入睡），如果她不想吃东西，对生活失去兴趣或感到绝望，是否有打扰或自杀念头，或者如果忧郁症持续超过一两个星期，则可能比产后忧郁症还多-她可能患有真正的产后 萧条。 30-75％的新妈妈经历过产后忧郁症，而10-15％的妈妈经历过产后抑郁症（国际精神病学。 2003年8月； 15（3）：231-42）。尽管真正的忧郁症比忧郁症要少得多，但如果您怀疑真正的忧郁症可能有一部分，那么立即寻求专业建议也很重要。她的妇产科医生或家庭医生是一个很好的起点。不要让任何人刷掉它。真正的沮丧比忧郁症要少得多。专业治疗很重要，通常快速有效。

无论您的助赢软件官网的状况是婴儿忧郁还是情绪低落，都不要将其最小化。孩子出生后的几周与生活中的其他时间都不同。它们是丰富，复杂的，并且常常不受控制。因此，请深呼吸。放松。宠爱自己。享受小事情。当生活似乎特别艰难时，请放心，这一次即将结束。尽管生活将不再像以前那样，但是很快一切都会安定下来。同时，提醒自己和您的助赢软件官网，这是您一生中一次不想错过的经历。