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柑橘类食品和婴儿

我公婆看着我 5个月大 工作的儿子。我只是发现他们一直在给他一点橙汁。 (他们说他喜欢。)给婴儿这样年轻的东西像橙汁一样酸不是很不好吗?

格林博士's Answer

我喜欢教婴儿真正的水果和蔬菜的生机勃勃的味道。一旦健康的婴儿达到4到6个月,就无需再担心担心过敏而无需延迟进食。如果孩子可以吃辛辣或酸性食物,那就可以吃些。

从成熟的橙汁中榨取少量果汁特别好,因为它可以告诉婴儿美味的味道来自农产品。他们看到橙色的鲜艳颜色(大约在这个年龄出现了彩色视觉)。它们可以触摸到橙色皮肤的质感;并在舌头上散发出液体阳光般的味道时,闻到鲜榨的香气。

不过,我不喜欢教婴儿从瓶子里喝果汁。第一年的大部分卡路里来自母乳或配方奶。而且,一旦孩子开始吃固体食物,那就很好教孩子们喝水作为清凉饮料。除此之外,我更喜欢避免教导他们在瓶中享用甜或含卡路里的饮料,甚至果汁。

持续 医学评论 上: 2010年11月14日
关于作者

艾伦·格林博士

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格林博士 is a practicing physician, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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