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助赢软件官网食品:自制或从罐子里?

对于更好的自制助赢软件官网食品或瓶装助赢软件官网食品,不同的父母有不同的看法。你有什么建议?你为孩子做饭吗?他们最喜欢的食物是什么?

格林博士's Answer

正如我在我的《喂养助赢软件官网的绿色》一书中详细描述的那样,我们的许多长期食物偏爱都来自生命早期的经历。我喜欢教助赢软件官网真正的食物的外观,气味和味道,以及食物的来源。

在家制作助赢软件官网食品不需要花费额外的时间或金钱。自制助赢软件官网食品的优势在于可以提供营养丰富的食品,并具有新鲜的味道,气味和颜色。

香蕉,牛油果或甘薯可以是很好的助赢软件官网食品,很少或没有准备(一定要煮甘薯)。只需用叉子或一些母乳将产品捣碎即可。它并不需要非常平滑-实际上,如果不是这样,则更好。我们想教我们的孩子享受质地,而不仅仅是口味。

对于更复杂的助赢软件官网食品,父母可以简单地摄取他们正在吃的大多数东西,将一汤匙或两汤匙放到食品碾磨机或食物压榨机中,然后将其搅成助赢软件官网可以承受的质地。 (请当心那些可能引起感染的食物,例如蜂蜜,未经巴氏消毒的乳制品或煮熟的鸡蛋,肉或鱼)

幸运的是,今天也有许多方便,营养,新鲜,预制的有机助赢软件官网食品。选择最希望您的孩子在助赢软件官网食品阶段之后享用的口味和食物的那些食品。通常,这些不是放在罐子里的。

我确实为孩子们做饭,但是我最喜欢的是当我们一家人在一起做饭时-尤其是如果它是由我们共同成长的食物制成的。我们有一个小的后院花园。在这一年中,我们种植土豆,胡萝卜,南瓜,玉米,西红柿,薄荷,罗勒,黑莓,苹果,橙子,油桃,李子,杏子,柠檬,酸橙和金橘。孩子们最喜欢的收割美食是健康的自制素食比萨,其比萨酱由刚摘下的西红柿制成,顶部还有烤花园蔬菜。您了解有关我的家人,我自己的美食之旅以及如何教授营养智能的更多信息 这里.

持续 医学评论 上: 2010年11月14日
关于作者

艾伦·格林博士

Alan Greene的照片MD
格林博士 is a practicing physician, 作者, 国民国际TEDx演讲者,以及全球健康倡导者。他毕业于普林斯顿大学和加州大学旧金山分校。
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