在本周的聊天中，一位母亲问了一个越来越普遍的问题，“I am wondering what to do about my 7 year old who 不会吃 任何肉类或家禽。她认为杀死动物和吃动物是刻薄的。”随着孩子的成长，我们要支持她的良心。这意味着 教她听 并观察结果并从中学习。健康的良心教孩子们 他人的价值 和自己的价值（您指望我，我指望）。

A 素食 可以是一个美妙的 健康的选择 为孩子。孩子们可以得到 他们所需要的 在尊重动物的关心的同时成长和成长。大多数孩子很容易获得大量蛋白质。与所有孩子一样，您将要确保她得到足够的营养 钙 （800毫克直到她9岁，然后1300毫克）。亦是 多种维生素 与 铁 这是一个好主意（避免B12缺乏症），但是即使没有这一点，大多数素食孩子似乎比同龄人吃得更好。有关该主题的最新书籍激增，可以帮助您和您的女儿俩都了解更多有关 素食的孩子 我女儿出于类似原因也做出了类似的选择。我很高兴。